lunes, 25 de abril de 2011

LA CONEXION MIJEÑA Y LOS DICHOSOS CALAMBRES....

                          Bien, un fin de semana "tranquilito", no ha habido carreras, tampoco procesiones... pero hemos cumplido esta semanita como se ha podido. Ayer fuimos a Almogia, preciosa subida, donde al principio del día el capitán del barco (Tomas) nos llevó a "ritmito", dejándonos a las puertas de la subida. Después progresamos como podiamos hasta que en el sube y baja previo a la subida mas gorda se desatarón los ataques sin piedad, ni compasión, "ni na de na".... a partir de aqui  se formaria un grupo con Martin, Alejandro, David, Paco y Cristobal (Conexión Mijeña), tirando en los primeros metros y asustando el uruguayo, aunque solo fue un buen cohete... despues fueron los mijeños los que empezarian a marcar el ritmo de la subida, hasta que llego David y puso la casa patas arribas, tirando y tirando hasta que tambien se desinflo... cogiendo de nuevo la cabeza la conexion mijeña, siendo Paco el que llevaba el peso de la carr....digo subida, para ir descolgando a todos a falta de un par de kilometros, excepto al otro mijeño, notandose el entrenamiento en altitud al que estan sometidos estos dos..., aunque al final no sirvio para mucho pues sufrió un pinchazo que le hizo perder el liderato y la oportunidad de llevarse la Fuengirola-Almogia-Mijas, clasica entre las clasicas.
A la vuelta se puso un ritmito tambien bastante interesante, donde la conexion mijeña, si otra vez, ayudados esta vez por Manolo Benitez, hicieron que mas de uno dieran recuerdos y saludos para la familia....O sea un dominguito bueno, bueno, el que se lo perdió ya no lo recupera...
Entre semana se ha salido, si hemos salido algunos, aunque nos hemos puesto cada salida como sopas, desde el martes al sabado, pero lo mejor fue el Jueves, donde un grupo de "colgaos", eso dice mi mujer, cuando caia mas agua, estabamos siguiendo al Capitan que se puso a "investigar" carriles,  (por aqui a ver donde salimos), je, a ver donde salimos, pues como siempre a subir una "peazo" cuesta andando y tirando de la bici...
Bueno para terminar os recuerdo la obligatoriedad de tomar algunos suplementos cuando esteis en fase de entrenamiento intensivo, pues tambien el jueves sufrimos algunos episodios de calambres, que ya sabeis lo que joden cuando estamos entrenando, de todas formas os dejo un video, para que tomeis nota y podais evitarlos...  Saludos...




A ver .... ya que existen muchos "carreteros" que no van al monte, la bici esta enganchada a un hilo pastor, "pa" el que no lo sepa es un hilo que se pone para que "las bestias" esteen en un recinto delimitado por dicho hilo, que como lo consigue, pues dando unos calambrazos de la ostia, y si no preguntad a los afectados.....
Por cierto hoy Martes ha existido de nuevo la "conexion Mijeña", aunque con mucha ayuda... verdad Manolo, Miguel Angel....je..je (Como siempre el que no ha estado se lo ha perdido...)

domingo, 17 de abril de 2011

OTRO FIN DE SEMANA DE "CARRERITAS"


Erase una vez un... que no hombre, que no.... Este fin de semana hemos corrido en Villanueva del Trabuco, El  IV Desafio Trabuqueñoa, como se ve en la imagen fuimos cuatro en representación del club (Olivia, Fran, Cristobal y Kuki). También estuvieron Paco y David Martin, aunque con otros colores. Pues nada que como se ve en la imagen, que es a primera hora de la mañana, antes de la salida, estabamos contentos, ilusionados, etc... je..je, que ilusos.... Corrimos una maraton rapida,  muy bonita, donde hicimos muchos kms de sendero muy chulos (alguno pensará que de chulo "na nai"), pero con unos fallos de marcaje muy grande, casi todos los que fuimos nos perdimos (habria que decirles que cuando uno va en la bicicleta lo ultimo que ve es un  "plastiquito" en lo alto de un pino), pero en fin ... otro año mejor. Destacamos que DOÑA OLIVIA  hizo otro meritorio podium  y van dos seguidos... a ver sin Natalia se pierde alguna prueba de la Copa, ahora que se va a la TITAN.  Fran tuvo mala suerte y en una bajada "jodidilla" "beso" el suelo, cuando se encontraba en una buena posición, se tuvo que retirar con el brazo herido, pero ya sabeis a un espartano 5 puntos y a correr. Yo (Cristobal), bueno  me paso de todo, me perdi, pinche dos veces y desllante....ah tambien me cai. (Sin palabras....). D. Jesus quedo en octava posición, perdiendo su particular pique con Fernando de Biciterapia, hay que espabilar, que nos han ganado dos seguidas.... David Martin hizo una buena carrera de menos  a mas    terminando en una 21ª posición de la dura categoria de Master 30, y Paco termino el 35 de su categoria puesto que no corresponde con la preparación y capacidad de sufrimiento de D. Francisco, pero en su descarga pondremos los kilometros y kilometros de senderos que pusieron y que a Paco todavia se le atragantan un poco (pero al que se le iba a atragantar, es al guiri que  iba detras achucandole....je..je.)      Como nota muy negativa deciros que el compañero de Buendia Nuñez, tambien se cayó, sufriendo una rotura de  la muñeca.. Clasificación

Mas fotillos......
Calentando "pa" lo que se viene encima

 "Angelicos" sin saber lo que les esperaba

Como "Borreguillos" "pal" matadero...

 Kuki, siempre preparandose "pa" salir guapo.

 Aqui fijaos la cantidad de gente que nos seguia....

Fran y Olivia unidos.... hasta la salida.... 

 David Martin llegando al fin....

 Paco, apretando los diente para terminar....

Lo mejor de la carrera, comentarla y tomarte una "servesita"....
Mañana mas.....




Os recuerdo que la proxima es el 1 de mayo en Estepona, es una carrera para que os animeis a participar los que querais iniciaros en las ruedas gordas... Subida constante de aproximadamente 2 horas, bajada y "sacabo", sin complicaciones tecnicas y en una sierra bastante bonita. Tampoco es muy larga (Cuarentitantos.. kms cronometrados con 12 o 14 neutralizados). O sea a animarse y a probar el mundo  de la competición. 
Ahh IMPORTANTE, tambien os recuerdo que se sale este JUEVES SANTO Y EL VIERNES...si,  en procesion y en bici.....nos vemos....

Dentro del procedimiento de pruebas del blog..... os dejo un enlace a unas fotos, a ver que os parecen
LINK

martes, 12 de abril de 2011

QUE PASO EL FIN DE SEMANA?




Bueno, bueno, este fin de semana ha estado tranquilito...., se disputaron varias carrerillas.... entre ellas el Open de España MTB en el Desafio del Buda, el cual fue ganado por Ruben Ruzafa en categoria masculina y Anna Villar en Feminas. En fin a lo nuestro, el unico valiente que se atrevio a ir fue Daniel Gijon que hizo una meritoria carrera en 5:06:39, casi "na", para que despues digan que no fue duro.... y que es un buen entrenamiento...
En Carretera se disputó la I vuelta ciclista a Cordoba, donde tambien tuvimos un representante, ademas en las tres carreras que se disputaron, haciendo Juan M. Aguilera el 27 a 3:27, el 30 en la contrareloj y el 30 a 00:56 en la ultima etapa del domingo, lo cual no esta nada mal. Clasificaciones MTB,   CARRETERA.


En otro orden se ha abierto las inscripciones para el maratón de Estepona, como siempre en la pagina web de la federacion AQUI, os podeis inscribir. Este maraton es el mas indicado para los que querais iniciaros en el mundo MTB, pues consta de una subida larga, pero constante y una bajada y "sacabo".
Hoy me han informado (gracias Migue), que se ha aplazado el maraton de OJEN, dejandolo para septiembre.LINK
Tambien os dejo el cartel de la ruta Sulair que van a hacer varios compañeros, en el teneis los telefonos de los organizadores por si estais interesados..... tiene que se una pasada......



martes, 5 de abril de 2011

DIA 2. PARTE DE GUERRA

Essspartanos.... ayer fuimos a una emboscada que prepararon los de casares, luchamos contra los elementos y algunos fuimos mancillados y vencidos por los duros adversarios, otros sobrevivieron y tienen suerte de poder contarlo,  pero como siempre los titanes sacarón la cabeza por los debiles y se trajeron las joyas....




O sea que ayer fuimos a correr a Casares y nos dieron la del pulpo, lluvia, barro y unas bajadas peligrosas fueron la tonica de una carrera, que tambien fallo un poco con la señalizaciones. En el aspecto muy negativo decir que todo sufrimos caidas (si, en plural, el que tuvo suerte solo una), aunque el peor parado de todos ha sido Angel que se fracturo un dedo y tiene la rodilla tocada por lo que estara unas semanas de baja.  David Martin tambien sufrio una dura caida que lo dejo groggy un tiempo, aunque como los bueno espartanos se levanto y termino en una meritoria 42ª posición de su categoria. 
Fran tuvo que abandonar al pinchar dos veces y una caida (jo, que suerte solo una...je..je). El Paco tambien beso el suelo y tenia la mano que parecia el de una muñeca hinchable, pero.... la "servesita" no se le escapaba.... Miguel con problemas estomacales hizo la carrera con Paco, terminando su primera carrera del circuito provincial de la diputación (que mas se le puede pedir....), y yo (Cristobal), termine el 20 de mi categoria, ("pa " mi que te cagas, despues de dos caidas y pasar un miedo terrible bajando).
Empezamos con los titanes Don KUKI termino en  6ª posición de su categoria y me ha  dicho un pajarito que pasaba a la gente en las bajadas hasta andando....¿?.,  D. TOMAS, bueno que quereis que os diga lo  de siempre, primero y machacando, os dejo foticos del podium.  Y la que se estrena en la Copa Diputación es Doña OLIVIA que hizo un podium magnifico despues de un carreron. Tambien dejo algunas fotillos, espero tener mas pronto y espero que no se olvide nadie... eso espero.       Ah,  por cierto los buitres ¿Por que daban vueltas por donde ibamos los ciclista?....y..........




 ¿Como puede sonreir Paco asi, despues del palizón que nos metimos??? ..y.. ¿Seria posible sembrar "papas" en la bici???...











Bueno los podiums con los Titanes,,,,,,,,,







En estas el Tomas aprovechando la coyuntura............

LA SALIDA...

Angel en cabeza mientras duro.....               Tomas agazapado para despues dar el zarpazo


     Creo que es Paco......                                                     Este si que es Tomas


  David, justo antes del baden                         Mirando al suelo, "pa" descansar el cuello


                                                2 TITANES....


"PA" los carreteros, acordaos de .....
                    traernos unos metales y si no unas foticos..... Gracias....., ah que los dioses repartan suerte, como dice mi amigo D. FRANCISCO, acordaos que los espartanos no sacrificaban virgenes (si una pena)...

Ah os dejo un "vidrio" del año pasado, cuando  subimos a Almogia.. es "pa" ir probando cosillas....